04-04-2007, 10:46 AM
Hijole... la comida, no puedo vivir sin disfrutarla, aunque ciertamente en excesiva cantidad :oops: Hace poco escuche algo que deberia mantener como una regla de vida: "No comas hasta que estes lleno, sino hasta que ya no tengas hambre". Hay una gran diferencia entre ambos conceptos.
Mi problema puede ser que como muy rapido (por costumbre desde pequeño) y por tanto, para cuando el estomago se siente lleno, aun no procesa lo que ya la meti de mas y queda excesivamente lleno. Estoy tratando de deshacerme de unos 8 kilitos que tengo de mas, ya me estoy yendo a caminar todas las tardes 4 km y creo que con eso, bajando mis cantidades de comida (con buen balance de ella) y tratar de comer con mas calma puedo lograr el objetivo deseado
Mi problema puede ser que como muy rapido (por costumbre desde pequeño) y por tanto, para cuando el estomago se siente lleno, aun no procesa lo que ya la meti de mas y queda excesivamente lleno. Estoy tratando de deshacerme de unos 8 kilitos que tengo de mas, ya me estoy yendo a caminar todas las tardes 4 km y creo que con eso, bajando mis cantidades de comida (con buen balance de ella) y tratar de comer con mas calma puedo lograr el objetivo deseado
Saludos desde Guadalajara, Mexico
Alejandro Ramirez
Alejandro Ramirez